分類: 泡湯溫泉

鳩之澤溫泉（原仁澤溫泉）位於宜蘭縣大同鄉多望溪之青山翠谷間，以露天溫泉池為名。位於幽谷中的仁澤，海拔約520公尺，距離太平山莊約22公里，周圍山巒青翠、風光秀麗，多望溪在此呈曲流狀穿越。

鳩之澤溫泉源頭由石縫中滲流而出，泉質清澈，無色無臭，水溫約90℃左右，屬鹼性碳酸鈣溫泉，能治療皮膚病，舒暢筋骨。因此有地熱、溫泉等資源，故昔稱燒水。仁澤溫泉泉質屬弱鹼性碳酸溫泉，水溫可達140℃，水質清澈無硫磺臭味，非常適合沐浴，另有仿火山溫泉煮蛋槽，只要13分鐘就可煮出美味可口的溫泉蛋。

溫泉水質屬碳酸鈣清澈無味，水溫達140℃可煮熟雞蛋，園區海拔500公尺，由於其所處之地形為深山幽谷，三面巒山青翠，又有清徹潺潺的多望溪曲流穿越，園內並設有溫泉游泳池，在您泡湯之後沿著蜿蜒清幽林蔭步道伴著可享受自然森林浴，園區植物種類繁多，而常在這一帶出沒的鳥類有台灣紫嘯鶇、翠鳥、紅嘴黑鵯、白頭翁、台灣藍鵲等。

鳩之澤溫泉周圍山巒青翠，散步於林蔭中，可盡情享受森林芬多精洗禮，鳩之澤溫泉因受地理環境的影響，炎夏氣溫要比台北低四、五度，涼爽宜人，在山莊前方吊橋橫跨綠野山中顯得清麗出塵，躑踢吊橋上，別有一番浪漫情懷，有一片約可容納百餘人露營的柏油平台地，來此野營，不僅可享受戲水、垂釣的樂趣，亦可享受徜徉山野的悠然自得。鳩之澤溫泉處處鳥語花香，其清逸的雅緻景色猶如空谷幽蘭是安排野餐、露營來趟大自然生態之旅的最佳選擇。

泡溫泉可使人情緒及身體舒緩，對心臟及血壓有益。除了溫泉本身的作用外，溫泉區通常位於郊區，同時使人心情愉快，因此泡湯似乎成了舒壓放鬆的第一選擇，但是其中也有危險存在。現實生活中，的確也有人因為泡湯泡出不少問題的，特別是帶有危險因子的人應特別注意。

近來有多起因泡湯而感染疾病、陰道滴蟲症的病例，造成泡湯客人心惶惶，其實這些感染病，很難於流動、高溫的溫泉池中存活，染病的原因，主要是病毒的帶原者，在坐過溫泉池旁邊的石板，或清洗用的凳子後，將病菌留在上面，故當下一個使用者，接觸到分泌物時，就可能染病上身。所以泡湯客一定特別注意，光著身子時千萬不能隨便亂坐，就算要找地方休息、坐臥，也一定要先做清洗的動作，或於座位上，上乾淨的毛巾。

在水溫42℃的溫泉下泡20分鐘，會消耗人體300卡路里熱量，水溫45度℃時，則會消耗500卡路里，當排汗時，水份及鹽分亦一齊流失，所以泡湯後別忘了補充這些物質，以免發生熱衰竭或是熱痙攣等現象。溫泉也會對男性睪丸造成精蟲質量下降，最好不要泡太久。泡湯太久也會造成畸形、流產、早產、及周產期併發症，故懷孕婦女在懷孕初期及後期，也應避免洗溫泉。

孕婦泡湯也要特別注意，若母體體溫過高，可能導致胚胎被吸收或胎死腹中的情形，或使胚胎的中樞神經系統、心臟血管系統發生畸形的狀況。研究報告指出，懷孕時尤其妊娠初期，若母體體溫持續過高，會影響胎兒的神經系統發育，可能導致寶寶有先天性的神經系統異常，例如：神經管缺損。母體體溫過高的情況，可能是因為媽媽生病發燒、洗熱水澡、泡溫泉等。因此，提醒孕媽咪一定要特別注意自己的體溫，保持在正常的狀況下，也才能保護胎兒的安全。

台灣北部知名温泉有四處，北投温泉、陽明山温泉、烏來温泉、金山温泉。

北投温泉早在日據時代，北投一帶的溫泉即已蓬勃發展，不但是許多人夜夜笙歌、留連忘返的地方，更發展出特殊的那卡西走唱風情，堪稱是北台灣最著名的溫泉鄉！這一帶的溫泉旅館、公共浴池多集中在中山路、幽雅路及湖山里一帶。

陽明山温泉以大屯火山群為主體的陽明山風景區，因特殊的地質構造及絕佳的地理位置， 讓它擁有極為豐富的天然資源，除了登山健行、賞花、品嚐各式美味的山產野菜之外，風景區內特殊的火山地形，更讓它成為北台灣泡湯休閒的絕佳勝地!陽明山的溫泉區多集中在紗帽山西麓，像是一般人較為熟悉的馬槽溫泉、陽明山公園一帶，其他還有冷水坑、庚子坪等多處溫泉區。陽明山風景秀麗，景色宜人，無論平常或星期假日，總是令許多遊客流連忘返！

烏來温泉，近來受到許多泡湯民眾的喜愛，尤其是南勢溪的野溪溫泉，更是許多泡湯民眾的最愛。為了提供民眾舒服的泡湯環境，烏來鄉公所整建了數個野溪溫泉池，而常到野溪泡溫泉的民眾，更是就地取材，以簡單的器材，整理出一個幾乎和市面上三溫暖店面相同設備的烤箱，讓泡湯的民眾，在泡熱湯、泡冷溪水時，也可以進烤箱，享受一下高溫出汗的快感。

金山温泉位於台北縣金山鄉，此處開發甚早，在光緒25年就有鄉民設置溫迫小浴危營業，但卻因種種的因素，阻礙了它與時代同步的推進。金山溫泉與陽明山溫泉區同屬一脈，屬於大屯地熱帶，為中性碳酸溫泉，有豐富的溫泉礦，泉溫可高達攝氏120度，經特殊處理後，導入溫泉池時則在攝氏34度至45度之間溫泉水質略帶點酸性，氫離子濃度為0.2，屬可浴、可飲之泉質，金山的溫泉幾乎僅供當地居民使用，其主要是集中在金包里街北方、中山堂的附近，所以當地居民舊稱為金包里溫泉，這一帶被稱為舊館溫泉，今仍時時散發出古早的溫泉濃情。但現今洗溫泉的重地已移師到金山青年活動中心附近經營的溫泉健身館和溫泉育樂中心，不僅泉質不變，且設備更為完善。

安通溫泉－泉量豐沛的風光名泉，位於花蓮縣玉里鎮的安通溫泉，早在1903年間被當時一名日籍樵夫上山採樟時意外發現，不久就有人在此設立公共澡堂。安通溫泉含有硫化物成份，略帶硫磺味，但仍可飲用。

安通溫泉泉水清澈，據說每天泉湧量高達數萬公升，源源不絕的優質溫泉不僅曾吸引當年日本皇太子來台時，指定下榻於此；此外由於安通位於景致優美的花東縱谷平原，安通濯暖更是名列花蓮八勝景之一，口碑可想而知。也算彌補了安通因地處偏遠，無法入列四大名泉的遺憾。

將近百年歷史的安通溫泉飯店，是安通溫泉區唯一的溫泉飯店，周遭老樹見證飯店的蛻變，從原來東洋味的木造建築到今天現代的旅館面貌，安靜的融合在青蔥的海岸山脈裡。簡樸的旅館處處流露家常的溫馨，櫃台旁的便利商店有些許古老雜貨店的色彩，櫃台右翼往舊式安通溫泉大旅社的走道有通往後花園的趣味。

安通溫泉的源頭源自於安通溪，緊臨溪水的飯店擁有豐沛的溫泉資源，飯店的大眾池就是一個不錯的泡湯場域。大眾池的浴池是以花蓮特產的溪石建造而成，簡單而富有風味，寬敞的浴池讓泡湯客心曠神怡，淡淡的硫化氫氣味，若不仔細聞還嗅不出來。至於戶外的露天池，則須穿著泳衣，是處可供悠閒享受的難得開放空間；每間客房內都有泡湯設備，豪華套房內更設有泡沫式的按摩浴缸，讓溫泉水柱擊打身體，浸泡其中是另一種滋味。